Perdão é a virtude dos fortes

Na caminhada da vida, aprendi que nem sempre temos
o que queremos.
Porque nem sempre o que queremos nos faz bem.
Foi preciso as dores, para que eu aprendesse com as lágrimas.
Foi necessário o riso, para que eu não me enclausurasse com o tempo.
Foi preciso as pedras, pra que eu construísse meu caminho.
Foram fundamentais as flores, para que eu me alegrasse na caminhada.
Foi imprescindível a fé, para que eu, não perdesse a esperança.
Foi preciso perder, para que ganhasse de verdade.
Foi no silencio que fui ouvido com clareza.
Pois sem provas não tem aprovação.
E a vitória sem conquista é ilusão.
E a maior virtude dos fortes é o PERDÃO.

Mensagem de ajuda de Deus

Eu acredito em Deus.
Mas não sei se o Deus em que eu acredito é o mesmo Deus em que acredita o balconista, a professora, o porteiro.
O Deus em que acredito não foi globalizado.
O Deus com quem converso não é uma pessoa, não é pai de ninguém.
É uma idéia, uma energia, uma eminência.
Não tem rosto, portanto não tem barba.
Não caminha, portanto não carrega um cajado.
Não está cansado, portanto não tem trono.
O Deus que me acompanha não é bíblico.
Jamais se deixaria resumir por dez mandamentos, algumas parábolas e um pensamento que não se renova.
O meu Deus é tão superior quanto o Deus dos outros, mas sua superioridade está na compreensão das diferenças, na aceitação das fraquezas e no estímulo à felicidade.
O Deus em que acredito me ensina a guerrear conforme as armas que tenho e detecta em mim a honestidade dos atos.
Não distribui culpas a granel: as minhas são umas, as do vizinho são outras, e nossa penitência é a reflexão.
Ave Maria, Pai Nosso, isso qualquer um decora sem saber o que está dizendo.
Para o Deus em que acredito só vale o que se está sentindo.
O Deus em que acredito não condena o prazer. Se ele não tem controle sobre enchentes e violência, se não tem controle sobre traficantes, corruptos e vigaristas, se não tem controle sobre a miséria, o câncer e as mágoas, então que Deus seria ele se ainda por cima condenasse o que nos resta: o lúdico, o sensorial, a libido que nasce com toda criança e se desenvolve livre, se assim o permitirem?
O Deus em que acredito não é tão bonzinho: me castiga e me deixa uns tempos sozinha.
Não me abandona, mas me exige mais do que uma visita à igreja, uma flexão de joelhos e uma doação aos pobres: cobra caro pelos meus erros e não aceita promessas performáticas, como carregar uma cruz gigante nos ombros.
A cruz pesa onde tem que pesar: dentro. É onde tudo acontece e tudo se resolve.
Este é o Deus que me acompanha.
Um Deus simples.
Deus que é Deus não precisa ser difícil e distante, sabe-tudo e vê-tudo.
Meu Deus é discreto e otimista. Não se esconde, ao contrário, aparece principalmente nas horas boas para incentivar, para me fazer sentir o quanto vale um pequeno momento grandioso: um abraço numa amiga, uma música na hora certa, um silêncio.
É onipresente, mas não onipotente.

Meu Deus é humilde.
Não posso imaginar um Deus repressor e um Deus que não sorri.
Quem não te sorri não é cúmplice.

Martha Medeiros

Encerrando Ciclos

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final. Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos – não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.

Foi despedido do trabalho? Terminou uma relação? Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país? A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?

Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu. Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó. Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seu marido ou sua esposa, seus amigos, seus filhos, sua irmã, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado.

Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco. O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar.
As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora. Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem. Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração – e o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar.
Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se. Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos. Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor. Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais.

Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do “momento ideal”. Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará.

Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa – nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade. Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante. Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida. Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é.

Gloria Hurtado

A paz perfeita

Havia um rei que ofereceu um grande prêmio ao artista que fosse capaz de captar numa pintura a paz perfeita. Foram muitos os artistas que tentaram.   

O rei observou e admirou todas as pinturas, mas houve apenas duas de que ele realmente gostou e teve que escolher entre ambas.

A primeira era um lago muito tranqüilo. Este lago era um espelho perfeito onde se refletiam umas plácidas montanhas que o rodeavam. Sobre elas encontrava-se um céu muito azul com tênues nuvens brancas. Todos os que olharam para esta pintura pensaram que ela refletia a paz perfeita.

A segunda pintura também tinha montanhas. Mas estas eram escabrosas e estavam despidas de vegetação. Sobre elas havia um céu tempestuoso do qual se precipitava um forte aguaceiro com faíscas e trovões. Montanha abaixo parecia retumbar uma espumosa torrente de água. Tudo isto se revelava nada pacífico. Mas, quando o rei observou mais atentamente, reparou que atrás da cascata havia um arbusto crescendo de uma fenda na rocha. Neste arbusto encontrava-se um ninho. Ali, no meio do ruído da violenta camada de água, estava um passarinho placidamente sentado no seu ninho.

Paz perfeita. Qual você pensa que foi a pintura ganhadora?

O rei escolheu a segunda. Sabe por quê?

Porque, explicou o rei, paz não significa estar num lugar sem ruídos, sem problemas, sem trabalho árduo ou sem dor. Paz significa que, apesar de se estar no meio de tudo isso, permanecemos calmos no nosso coração. Este é o verdadeiro significado da paz.

"O primeiro dos bens, depois da saúde, é a paz interior."

30 Coisas Para Começar a Fazer Para Si Mesmo

Aqui está uma lista incrível de 30 coisas para começar a fazer para si mesmo. Não deixe de visitar o site para um conselho mais inspirador e dicas para a vida.

#1. Comece a gastar tempo com as pessoas certas – Pessoas que você gosta, que amam e apreciam você, e vão incentivá-lo a melhorar de maneira saudável e emocionante. Estas são pessoas que fazem você se sentir mais vivo, não só entendem você agora, mas também abraçam e apoiam quem você quer ser, incondicionalmente.

#2. Comece a enfrentar os seus problemas de cabeça erguida – Não são os problemas que definem você, mas como você reage a eles e se recupera a partir deles. Os problemas não vão desaparecer se você não agir. Faça o que puder, quando puder, e reconheça o que você fez. É tudo sobre dar pequenos passos na direção certa, faça um pouco sempre. Estes passos somam metros e quilômetros no longo prazo.

#3. Comece a ser honesto com você mesmo sobre tudo – Seja honesto sobre o que é certo, assim com o que precisa ser mudado. Seja honesto sobre o que você quer alcançar e quem você quer se tornar. Seja honesto com todos os aspectos de sua vida, sempre. Porque você é a única pessoa com quem você pode sempre contar. Procure em sua alma a verdade, para que você realmente saiba quem você é. Uma vez que você fizer isso, terá uma melhor compreensão de onde você está agora e como você chegou aqui. Você estará melhor equipado também para identificar onde você quer ir e como chegar lá. 

#4. Comece a fazer de sua própria felicidade uma prioridade – Priorize as suas necessidades. Se você não valoriza a si mesmo, olhar para si e ficar por isso mesmo, você está se sabotando. Lembre-se, é possível cuidar de suas necessidades e ao mesmo tempo cuidar das pessoas ao seu redor. E logo que estejam atendidas as suas necessidades, você provavelmente vai ser mais capaz de ajudar aqueles que mais precisam.

#5. Comece a ser você mesmo, e genuinamente orgulhe-se – Tentar ser outra pessoa é um desperdício consigo mesmo. Seja você. Abrace essa pessoa dentro de você que tem idéias, pontos fortes e beleza como ninguém. Seja a pessoa que conhece a si mesmo para ser a melhor versão de você. Acima de tudo, seja verdadeiro consigo, e caso não puder investir seu coração em algo, retire-se.

#6. Comece a notar e viver no presente – O agora é um milagre. Agora é o único momento garantido para você. Agora é a vida. Então pare de pensar sobre o quanto  grande as coisas serão no futuro. Pare de se deter sobre o que fez ou deixou de acontecer no passado. Aprenda a ser o ‘aqui e agora’ e experimente como isso está acontecendo. Aprecie o mundo pela beleza que você vive no momento.

#7. Comece a valorizar as lições que aprendeu com os seus erros – Os erros são normais. Eles são os degraus do progresso. Se você não falhar às vezes, significa que você não está se esforçando o bastante e você não está aprendendo. Assuma riscos, tropece, caia, e depois se levante e tente novamente. Aprecie que você está se esforçando, aprendendo, crescendo e melhorando. Conquistas são quase invariavelmente realizadas no final de um longo caminho de falhas. Um dos “erros” que você teme pode ser apenas a ligação para o seu maior feito.

#8. Comece a ser mais educado consigo mesmo – Se você tiver um amigo que fala com você da mesma forma que você fala consigo mesmo, por quanto tempo você gostaria que esta pessoa continue sendo sua amiga?  A maneira como você se trata define o padrão para os outros. Você deve amar quem você é ou ninguém mais o fará.

#9. Comece a desfrutar as coisas que você já tem – O problema com muitos de nós é que pensarmos que vamos ser felizes quando alcançamos determinado nível na vida – um nível em que outras pessoas estão vivendo – seu chefe com seu escritório, o amigo de um amigo que é dono de uma mansão na praia, etc. Infelizmente, leva algum tempo antes de você chegar lá, e quando você chegar lá, você provavelmente vai ter um novo destino em mente. Você vai acabar gastando toda a sua vida trabalhando em direção a algo novo sem nunca parar para apreciar as coisas que você tem agora. Então, tome um momento de silêncio a cada manhã, quando você acorda, para apreciar onde você está e o que você já tem.

#10. Comece a criar a sua própria felicidade – Se você está esperando alguém para te fazer feliz, você está perdendo. Sorria, porque você pode. Escolha a felicidade. Seja a mudança que você quer ver no mundo. Seja feliz com quem você está agora, e deixe a sua positividade inspirar sua jornada para amanhã. Felicidade é frequentemente encontrada quando e onde você decide procurá-la. Se você olhar para a felicidade dentro das oportunidades que você tem, você a encontrará. Mas se você olhar constantemente para algo mais, infelizmente, você vai encontrar isso também. 

#11. Comece a dar uma chance para as suas idéias e sonhos – A vida é raramente sobre conseguir uma chance; trata-se de arriscar uma chance. Você nunca vai ter 100% de certeza que vai dar certo, mas você sempre pode ter 100% de certeza que não fazer nada não vai funcionar. Na maioria das vezes você só irá descobrir fazendo! E não importa como vai se sair, sempre acabará como deveria ser. Ou você tem sucesso ou você aprende algo.

#12. Comece a acreditar que você está pronto para dar o próximo passo – Você está pronto! Pense sobre isso. Você tem tudo que precisa para dar o próximo pequeno passo realista, para frente.  Assim, agarre as oportunidades que aparecerem no seu caminho e aceite as mudanças – Elas são presentes que irão ajuda-lo a crescer.

#13. Comece a introduzir novas relações pelas razões certas – Inicie novos relacionamentos com pessoas de confiança, honestas, que refletem a pessoa que você é e a pessoa que você quer ser. Escolha amigos dos quais você tem orgulho, pessoas que você admira, que mostram amor e respeito – pessoas que retribuam a sua bondade e compromisso. E preste atenção no que as pessoas fazem, porque as ações de uma pessoa são muito mais importantes do que suas palavras ou como os outros os representam.

#14. Comece a dar uma chance a novas pessoas que você encontre – Parece duro, mas você não pode manter cada amigo que você já fez. As pessoas e as suas prioridades mudam. Como alguns relacionamentos, uns acabam e outros crescem.  Aprecie a possibilidade de novos relacionamentos com a mesma naturalidade que você deixou os outros que não deram mais certos. Confie em seu julgamento. Abrace novas relações, sabendo que você está entrando em território desconhecido. Esteja pronto para aprender, para um desafio, para encontrar alguém que poderá mudar sua vida para sempre.

#15. Comece a competir contra uma versão anterior de você – Deixe-se inspirar pelos outros, apreciar os outros, aprender com os outros, mas competir com eles é perda de tempo. Você está competindo apenas com uma pessoa – você mesmo. Você está competindo para ser o melhor que pode ser. O objetivo é quebrar seus próprios recordes pessoais.

#16. Comece a torcer por vitórias de outras pessoas – Comece a perceber o que você gosta sobre os outros e dizer-lhes. Apreciar o quanto incrível as pessoas ao seu redor são leva a bons lugares. Então, fique feliz por aqueles que estão fazendo progressos. Torça pelas suas vitórias. Seja grato por suas bênçãos, abertamente. O que vai, volta e mais cedo ou mais tarde as pessoas por quem você está torcendo, torcerão por você.

#17. Comece a procurar o lado brilhante em situações difíceis – Quando as coisas são difíceis, e você se sente para baixo, faça algumas respirações profundas e olhe para o lado positivo – os pequenos sinais de esperança. Lembre-se que você pode e vai crescer mais forte a partir destes tempos difíceis. E permaneça consciente sobre as suas bênçãos e vitórias – todas as coisas em sua vida que estão dando certo. Foco sobre o que você tem, e não sobre o que você não tem.

#18. Inicie perdoando a si mesmo e aos outros – Todos nós já fomos feridos por nossas próprias decisões e pelas de outras pessoas. Enquanto a dor dessas experiências é normal, algumas duram por muito tempo. Nós revivemos a dor mais e mais, temos muita dificuldade em deixá-la ir. O perdão é o remédio. Isso não significa que você está apagando o passado, ou esquecer o que aconteceu. Significa que você está deixando de lado o ressentimento e a dor, e escolhe aprender com o incidente e seguir em frente com sua vida.

#19. Comece a ajudar aqueles que o rodeiam – Cuide das pessoas. Oriente-os se você souber uma maneira melhor. Quanto mais você ajudar os outros, mais eles vão querer ajudá-lo. O amor e a bondade geram amor e bondade. E assim por diante, de novo e de novo.

#20. Comece a ouvir a sua própria voz interior – Se ajudar, discuta suas idéias com as pessoas mais próximas a você, mas dê espaço suficiente para seguir sua própria intuição. Seja fiel a si mesmo. Diga o que você precisa dizer. Faça o que você sabe que está certo, em seu coração.

#21. Comece a estar atento ao seu nível de estresse e faça pausas curtas – Desacelere. Respire. Dê a si mesmo permissão para fazer uma pausa, reagrupar e avançar com clareza e propósito. Quando você estiver muito ocupado, um breve recesso pode rejuvenescer a sua mente e aumentar sua produtividade. Estas pausas curtas irão ajudá-lo a recuperar sua sanidade e refletir sobre suas ações recentes, assim você pode ter certeza que eles estão em linha com seus objetivos.

#22. Comece percebendo a beleza dos pequenos momentos – Ao invés de esperar para as grandes coisas acontecerem – casamento, filhos, grande promoção, ganhar na loteria – encontre a felicidade nas pequenas coisas que acontecem todos os dias. Pequenas coisas, como tomar uma xícara de café tranquilo no início da manhã, ou o delicioso sabor e cheiro de uma refeição caseira, ou o prazer de compartilhar algo que você gosta com outra pessoa, ou de mãos dadas com o seu parceiro. Perceber esses pequenos prazeres em uma base diária faz uma grande diferença na sua qualidade de vida.

#23. Comece a aceitar as coisas mesmo quando elas não são perfeitas – Lembre-se, “perfeito” é o inimigo do “bom”.  Um dos maiores desafios para as pessoas que querem melhorar a si mesmos e melhorar o mundo é aprender a aceitar as coisas como elas são. Às vezes é melhor aceitar e apreciar o mundo como ele é, e as pessoas como elas são, ao invés de tentar fazer tudo e todos em conformidade com um ideal impossível. Não, você não deve aceitar uma vida medíocre, mas aprender a amar e valorizar as coisas quando elas não são perfeitas.

#24. Comece a trabalhar em direção a seus objetivos a cada dia – Lembre-se, a viagem de mil quilômetros começa com um passo. Seja o que for que você sonhar, começe a tomar pequenos passos lógicos todos os dias para que isso aconteça. Chegue lá e faça alguma coisa! Quanto mais pesado você trabalha, mais sortudo você fica. Enquanto muitos de nós decidimos, em algum momento durante de nossas vidas, que queremos responder o nosso chamado, há apenas um pouco de nós que realmente trabalha nele. Por trabalharmos nisso, eu quero dizer consistentemente, dedicando-se ao resultado final.

#25. Comece a ser mais aberto sobre como você se sente – Se você está sofrendo, se dê o espaço e o tempo necessário, mas esteja aberto sobre isso. Converse com as pessoas mais próximas a você. Diga-lhes a verdade sobre como você se sente. Deixe-os ouvir. O simples ato de fazer as coisas fora de seu peito e no aberto é o seu primeiro passo para se sentir bem novamente.

#26. Comece a tomar a plena responsabilidade da sua própria vida – Seja dono das suas escolhas e erros, e esteja disposto a tomar as medidas necessárias para melhorar sobre eles. Ou você assume a responsabilidade por sua vida ou alguém o fará. E quando o fizerem, você vai se tornar um escravo de suas idéias e sonhos em vez de você ser um dos pioneiros de si mesmo. Você é a única pessoa que pode controlar diretamente o resultado de sua vida. E não, ela não vai ser sempre fácil. Cada pessoa tem uma pilha de obstáculos na frente dela. Mas você deve tomar a responsabilidade para sua situação e superar estes. Escolher não tomar a responsabilidade sobre si mesmo é escolher uma vida inteira de mera existência.

#27. Comece a nutrir ativamente seus relacionamentos mais importantes – Trazer alegria verdadeira, honesta em sua vida e as vidas daqueles que você ama, simplesmente dizendo-lhes o quanto eles significam. Você não pode ser tudo para todos, mas você pode ser tudo para algumas pessoas. Decida quem são essas pessoas em sua vida e trate-os como realeza. Lembre-se, você não precisa ter um certo número de amigos, apenas o número de amigos certos.

#28. Comece a se concentrar nas coisas que você pode controlar – Você não pode mudar tudo, mas você sempre pode mudar alguma coisa. Desperdiçando seu tempo, talento e energia emocional em coisas que estão além de seu controle é uma receita para a frustração, miséria e estagnação. Invista a sua energia nas coisas que você pode controlar e aja sobre elas agora.

#29. Comece a se concentrar para a possibilidade de resultados positivos – A mente deve acreditar que pode fazer alguma coisa antes que seja capaz de realmente fazê-la. A maneira de superar os pensamentos negativos e as emoções destrutivas é desenvolver emoções opostas, positivas, que são mais fortes e mais poderosas. Ouça seu diálogo interno e substitua pensamentos negativos por positivos. Independentemente de como a situação pareça, se concentre no que você quer que aconteça, e, em seguida, dê o próximo passo positivo. Não, você não pode controlar tudo o que acontece com você, mas você pode controlar como você reage às coisas. A vida de todo mundo tem aspectos positivos e negativos – mesmo que você não esteja feliz e bem sucedido, no longo prazo vai depender em grande medida no aspecto em que você focar. 

#30. Comece a perceber o quanto rico você é agora – Henry David Thoreau disse certa vez: “A riqueza é a capacidade de experimentar plenamente a vida”. Mesmo quando os tempos estão difíceis, é sempre importante manter as coisas em perspectiva. Você não foi dormir com fome na noite passada. Você não foi dormir fora. Você tinha uma escolha de que roupa vestir esta manhã. Você mal suou hoje. Você não passa um minuto com medo. Você tem acesso a água potável. Você tem acesso a cuidados médicos. Você tem acesso à Internet. Você pode ler. Alguns poderiam dizer que você é incrivelmente rico, por isso lembre-se de ser grato por todas as coisas que você tem.

Dando o melhor

Muitas coisas se falam a respeito de Beethoven. O fato de ter composto extraordinárias sinfonias, mesmo após a total surdez, é sempre recordado.   

Exatamente por causa de sua surdez, ele era pouco sociável. Enquanto pôde, escondeu o fato de sua audição estar comprometida. Evitava as pessoas, porque a conversa se lhe tornara uma prática difícil e humilhante. Era o atestado público da sua deficiência auditiva.

Certo dia, um amigo de Beethoven foi surpreendido pela morte súbita de seu filho. Assim que soube, o músico correu para a casa dele, pleno de sofrimento.

Beethoven não tinha palavras de conforto para oferecer. Não sabia o que dizer. Percebeu, contudo, que num canto da sala havia um piano.

Durante 30 minutos, ele extravasou suas emoções da maneira mais eloqüente que podia. Tocou piano. Ao contato dos seus dedos, as teclas acionadas emitiram lamentos e melodiosa harmonia de consolo.

Assim que terminou, ele foi embora. Mais tarde, o amigo comentou que nenhuma outra visita havia sido tão significativa quanto aquela.

Por vezes, nós também, surpreendidos por notícias muito tristes ou chocantes, não encontramos palavras para expressar conforto ou consolação.

Chegamos ao ponto de não comparecer ao enterro de um amigo, por sentir "não ter jeito" para dizer algo para a viúva ou os filhos órfãos.

Não vamos ao hospital, visitar um enfermo do nosso círculo de relações, porque nos sentimos inibidos. Como chegar? O que levar? O que dizer?

Aprendamos com o gesto do imortal Beethoven. Na ausência de palavras, permitamos que falem os nossos sentimentos.

"Não existe verdadeira inteligência sem bondade." - Ludwig van Beethoven